moreinfo.uz

moreinfo.uz

moreinfo.uz

moreinfo.uz
moreinfo.uz
Авторизация
Логин:
Пароль:
ESOMAR

Влияние погоды на здоровье человека

05 апреля 2011
altЖители нашего края уже давно привыкли к резким перепадам температур. Если вдруг природа закапризничает и вслед за весенней жарой до +25-30 градусов, в марте вдруг выпадет снег – никто особо не удивится. Однако, многие метеочувствительные люди жалуются на негативное влияние резкого перепада температур на их самочувствие.
 
  Учеными уже давно доказано, что аномально высокие и низкие температуры крайне  негативно сказываются на здоровье людей. Особенно  тяжело приходится маленьким детям, пожилым людям  и лицам, страдающим различными заболеваниями.  Наиболее тяжело переносить сильную жару в крупных  городах. Объясняется это тем, что в мегаполисах не так много зеленых насаждений, способных снизить негативный эффект от высокой температуры воздуха.
 alt
Какова же непосредственная реакция организма на перепады температуры  в условиях перерасхода от зимы к весне?
  • Головные боли при малейшем изменении погоды. Причина — изменение внутричерепного и артериального давления.
  • Астенический синдром в виде физической и умственной утомляемости. Появляются депрессия и усталость, нарушается сон, рассеивается внимание. Не исключено, что вы будете плохо спать, будет сложно сосредоточить свое внимание на чем-то одном, погода вызовет у вас тоску, уныние и т.д.
  • Развитие невротических признаков: беспокойства, тревожности, суетливости, вспыльчивости, угнетенности, возбуждения, агрессивности и прочих.
  • Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, проявляющиеся болями в сердце, одышкой, нарушениями ритма сердца, нарастанием явлений хронической сердечной недостаточности. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, острее всего реагируют на изменения погоды.
  • Вегето-сосудистая дистония даже у здоровых.
  • Обостренная реакция страдающих ревматизмом, проявляющаяся появлением болей в костях и суставах.
Существует ряд рекомендаций, которые помогут сгладить реакции организма на метеорологические изменения:
alt
1. Если Вы – гипертоник, т.е. страдаете повышенным артериальным давлением, Вам на помощь придут горячие ванны для рук и ног, комплекс гимнастических упражнений, контрастный душ. Поливитамины, настойки лекарственных растений, крепкий чай – ваши союзники в борьбе с гипотонией.
2. Если Вы страдаете от кислородной недостаточности и повышенной температуры воздуха, не забывайте о Ваших помощниках: ходьбе, беге, дыхательной гимнастике, обтираниях.

Самое главное правило для всех – здоровый образ жизни! Климатические условия, рацион питания и двигательная активность – главные факторы, которые влияют на здоровье человеческого организма.

Берегите здоровье и помогайте своему организму в каждый период года. И, главное, помните: «У природы нет плохой погоды, всякая погода – благодать!».  Позитивный настрой поможет Вам преодолеть любой сплин.

 

.


Share on Facebook
Наши клиенты
Адрес: Узбекистан, Ташкент, Мирзо-Улугбекский р-н, Улица Дархан 3/4
Тел.: (998-71) 237-32-97, (998-71) 237-32-98, (998-71) 237-06-52
Моб.: (998-90) 315-78-25, (998-93) 390-57-57
E-mail: info@moreinfo.uz